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京都市左京区 ブティック アトリエRay:のブログです。
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初体験
今日はいつものスポーツジムでヨガを初体験して来ました。

いつもは、時間に追われ、車なのですが、今日はお店もお休み

素晴らしいお天気と言う事で、ウォーミングアップも兼ねて自転車に乗って行って来ました

木陰の下を走って行くと、とても涼しくて、気持ちがいいですね。

コナミ

いつもはプールで泳いだり歩いたりしているのですが

初めての教室はちょっと緊張します。

ゆっくりとした呼吸と動きを融合したポーズをとることで心身を整えていくので

固い身体がだんだんほぐれて行くのが、本当に気持ち良かったです。

また続けたいと思っています。


そして、午後からは絵画教室で孫の絵を描いてきました。

10月の作品展に間に合うように頑張ります。






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